Bauch Beine Po

Garantierte Durchführung
15.08.2022 - 19.12.2022
St. Gallen, Sportanlage Gründenmoos Gründenstrasse 34
Mo
10:00 - 10:50

Beschreibung

Wollen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl steigern Ihr Wohlbefinden im Alltag. Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualitop.ch

Inhalt

  • Warm up
  • Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln)
  • Cool down, Stretching, Entspannung

Voraussetzung

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig

Zielgruppe

Personen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen
  • Dabei straffen und formen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po

Zusatzinfo

Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 15.08.2022 10:00 - 10:50
2. Mo 22.08.2022 10:00 - 10:50
3. Mo 29.08.2022 10:00 - 10:50
4. Mo 05.09.2022 10:00 - 10:50
5. Mo 12.09.2022 10:00 - 10:50
6. Mo 19.09.2022 10:00 - 10:50
7. Mo 26.09.2022 10:00 - 10:50
8. Mo 03.10.2022 10:00 - 10:50
9. Mo 10.10.2022 10:00 - 10:50
10. Mo 17.10.2022 10:00 - 10:50
11. Mo 24.10.2022 10:00 - 10:50
12. Mo 31.10.2022 10:00 - 10:50
13. Mo 07.11.2022 10:00 - 10:50
14. Mo 14.11.2022 10:00 - 10:50
15. Mo 21.11.2022 10:00 - 10:50
16. Mo 28.11.2022 10:00 - 10:50
17. Mo 05.12.2022 10:00 - 10:50
18. Mo 12.12.2022 10:00 - 10:50
19. Mo 19.12.2022 10:00 - 10:50

Übersicht

Garantierte Durchführung
Kurs/Lehrgang Bauch Beine Po
Kursnummer E_1598892
Max. Teilnehmer 15
Dauer 19 Kurstag(e)
Total 19 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 15.08.2022 - 19.12.2022
Wochentage
  • Mo
Zeit 10:00 - 10:50

Kursgeld CHF 304.00

Annullationsschutz CHF 6.05

Total: CHF 310.05

Total: CHF 304.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Sportanlage Gründenmoos
Gründenstrasse 34
9015 St. Gallen

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros St. Gallen
Bahnhofplatz 2
9000 St. Gallen
Tel. +41 58 568 44 44

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