Bauch Beine Po

04.01.2022 - 05.07.2022
Frauenfeld, EKZ Passage Bahnhofplatz 72
Di
13:10 - 14:00

Beschreibung

Wollen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl steigern Ihr Wohlbefinden im Alltag. Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualitop.ch

Inhalt

  • Warm up
  • Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln)
  • Cool down, Stretching, Entspannung

Voraussetzung

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig

Zielgruppe

Personen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen
  • Dabei straffen und formen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po

Zusatzinfo

Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 04.01.2022 13:10 - 14:00
2. Di 11.01.2022 13:10 - 14:00
3. Di 18.01.2022 13:10 - 14:00
4. Di 25.01.2022 13:10 - 14:00
5. Di 01.02.2022 13:10 - 14:00
6. Di 08.02.2022 13:10 - 14:00
7. Di 15.02.2022 13:10 - 14:00
8. Di 22.02.2022 13:10 - 14:00
9. Di 01.03.2022 13:10 - 14:00
10. Di 08.03.2022 13:10 - 14:00
11. Di 15.03.2022 13:10 - 14:00
12. Di 22.03.2022 13:10 - 14:00
13. Di 29.03.2022 13:10 - 14:00
14. Di 05.04.2022 13:10 - 14:00
15. Di 12.04.2022 13:10 - 14:00
16. Di 19.04.2022 13:10 - 14:00
17. Di 26.04.2022 13:10 - 14:00
18. Di 03.05.2022 13:10 - 14:00
19. Di 10.05.2022 13:10 - 14:00
20. Di 17.05.2022 13:10 - 14:00
21. Di 24.05.2022 13:10 - 14:00
22. Di 31.05.2022 13:10 - 14:00
23. Di 07.06.2022 13:10 - 14:00
24. Di 14.06.2022 13:10 - 14:00
25. Di 21.06.2022 13:10 - 14:00
26. Di 28.06.2022 13:10 - 14:00
27. Di 05.07.2022 13:10 - 14:00

Übersicht

Kurs/Lehrgang Bauch Beine Po
Kursnummer E_1543926
Max. Teilnehmer 13
Dauer 27 Kurstag(e)
Total 27 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 04.01.2022 - 05.07.2022
Wochentage
  • Di
Zeit 13:10 - 14:00

Kursgeld CHF 432.00

Annullationsschutz CHF 8.60

Total: CHF 440.60

Total: CHF 432.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

EKZ Passage
Bahnhofplatz 72
8500 Frauenfeld

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Frauenfeld
Bahnhofplatz 70-72
8500 Frauenfeld
Tel. +41 58 712 44 50

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