Bauch Beine Po

04.01.2022 - 05.07.2022
St. Gallen, Bahnhofplatz 2
Di
18:05 - 18:55

Beschreibung

Wollen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl steigern Ihr Wohlbefinden im Alltag. Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualitop.ch

Inhalt

  • Warm up
  • Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln)
  • Cool down, Stretching, Entspannung

Voraussetzung

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig

Zielgruppe

Personen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen
  • Dabei straffen und formen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po

Zusatzinfo

Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 04.01.2022 18:05 - 18:55
2. Di 11.01.2022 18:05 - 18:55
3. Di 18.01.2022 18:05 - 18:55
4. Di 25.01.2022 18:05 - 18:55
5. Di 01.02.2022 18:05 - 18:55
6. Di 08.02.2022 18:05 - 18:55
7. Di 15.02.2022 18:05 - 18:55
8. Di 22.02.2022 18:05 - 18:55
9. Di 01.03.2022 18:05 - 18:55
10. Di 08.03.2022 18:05 - 18:55
11. Di 15.03.2022 18:05 - 18:55
12. Di 22.03.2022 18:05 - 18:55
13. Di 29.03.2022 18:05 - 18:55
14. Di 05.04.2022 18:05 - 18:55
15. Di 12.04.2022 18:05 - 18:55
16. Di 19.04.2022 18:05 - 18:55
17. Di 26.04.2022 18:05 - 18:55
18. Di 03.05.2022 18:05 - 18:55
19. Di 10.05.2022 18:05 - 18:55
20. Di 17.05.2022 18:05 - 18:55
21. Di 24.05.2022 18:05 - 18:55
22. Di 31.05.2022 18:05 - 18:55
23. Di 07.06.2022 18:05 - 18:55
24. Di 14.06.2022 18:05 - 18:55
25. Di 21.06.2022 18:05 - 18:55
26. Di 28.06.2022 18:05 - 18:55
27. Di 05.07.2022 18:05 - 18:55

Übersicht

Kurs/Lehrgang Bauch Beine Po
Kursnummer E_1541294
Max. Teilnehmer 14
Dauer 27 Kurstag(e)
Total 27 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 04.01.2022 - 05.07.2022
Wochentage
  • Di
Zeit 18:05 - 18:55

Kursgeld CHF 432.00

Annullationsschutz CHF 8.60

Total: CHF 440.60

Total: CHF 432.00
inkl. allfälliger MwST.
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Durchführungsort

Bahnhofplatz 2
9001 St. Gallen

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros St. Gallen
Bahnhofplatz 2
9001 St. Gallen
Tel. +41 58 568 44 44

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