Bauch-Beine-Po

Gestartet, Einstieg möglich
16.09.2021 - 28.10.2021
Zofingen
Do
20:00 - 20:50

Beschreibung

Wollen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl steigern Ihr Wohlbefinden im Alltag.

Inhalt

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper (Bauch, Beine, Oberschenkel und Po) kräftigen und somit straffen und formen können.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 16.09.2021 20:00 - 20:50
2. Do 23.09.2021 20:00 - 20:50
3. Do 30.09.2021 20:00 - 20:50
4. Do 07.10.2021 20:00 - 20:50
5. Do 14.10.2021 20:00 - 20:50
6. Do 21.10.2021 20:00 - 20:50
7. Do 28.10.2021 20:00 - 20:50

Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen.

Weitere Infos: qualitop.ch

Qualitop

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Bauch-Beine-Po
Kursnummer E_1541281
Max. Teilnehmer 14
Dauer 7 Kurstag(e)
Total 7 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 16.09.2021 - 28.10.2021
Wochentage
  • Do
Zeit 20:00 - 20:50

Kursgeld CHF 115.50

Annullationsschutz CHF 2.30

Total: CHF 117.80

Total: CHF 115.50
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Zofingen

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Zofingen
Hintere Hauptgasse 3
4800 Zofingen
Tel. +41 58 568 93 93

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