Bauch-Beine-Po

02.11.2021 - 07.12.2021
Wohlen AG, Bahnhofstrasse 9
Di
18:00 - 18:50

Beschreibung

Wollen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl steigern Ihr Wohlbefinden im Alltag.

Inhalt

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper (Bauch, Beine, Oberschenkel und Po) kräftigen und somit straffen und formen können.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 02.11.2021 18:00 - 18:50
2. Di 09.11.2021 18:00 - 18:50
3. Di 16.11.2021 18:00 - 18:50
4. Di 23.11.2021 18:00 - 18:50
5. Di 30.11.2021 18:00 - 18:50
6. Di 07.12.2021 18:00 - 18:50

Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen.

Weitere Infos: qualitop.ch

Qualitop

Übersicht

Kurs/Lehrgang Bauch-Beine-Po
Kursnummer E_1540820
Max. Teilnehmer 15
Dauer 6 Kurstag(e)
Total 6 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 02.11.2021 - 07.12.2021
Wochentage
  • Di
Zeit 18:00 - 18:50

Kursgeld CHF 99.00

Annullationsschutz CHF 1.95

Total: CHF 100.95

Total: CHF 99.00
inkl. allfälliger MwST.
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Durchführungsort

Bahnhofstrasse 9
5610 Wohlen AG

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Wohlen
Bahnhofstrasse 9
5610 Wohlen AG
Tel. +41 58 568 94 44

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