Bauch-Beine-Po

19.11.2021 - 17.12.2021
Olten
Fr
09:45 - 10:35

Beschreibung

Wollen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl steigern Ihr Wohlbefinden im Alltag.

Inhalt

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper (Bauch, Beine, Oberschenkel und Po) kräftigen und somit straffen und formen können.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 19.11.2021 09:45 - 10:35
2. Fr 26.11.2021 09:45 - 10:35
3. Fr 03.12.2021 09:45 - 10:35
4. Fr 10.12.2021 09:45 - 10:35
5. Fr 17.12.2021 09:45 - 10:35

Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen.

Weitere Infos: qualitop.ch

Qualitop

Übersicht

Kurs/Lehrgang Bauch-Beine-Po
Kursnummer E_1539510
Max. Teilnehmer 8
Dauer 5 Kurstag(e)
Total 5 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 19.11.2021 - 17.12.2021
Wochentage
  • Fr
Zeit 09:45 - 10:35

Kursgeld CHF 82.50

Annullationsschutz CHF 1.65

Total: CHF 84.15

Total: CHF 82.50
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Olten

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Olten
Frohburgstrasse 20
4600 Olten
Tel. +41 58 568 94 94

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