Bauch Beine Po

24.08.2022 - 21.12.2022
Winterthur, Rudolfstrasse 11
Mi
18:30 - 19:30

Beschreibung

Wollen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl steigern Ihr Wohlbefinden im Alltag. Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualitop.ch

Inhalt

  • Warm up
  • Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln)
  • Cool down, Stretching, Entspannung

Voraussetzung

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig

Zielgruppe

Personen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen
  • Dabei straffen und formen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po

Zusatzinfo

Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 24.08.2022 18:30 - 19:30
2. Mi 31.08.2022 18:30 - 19:30
3. Mi 07.09.2022 18:30 - 19:30
4. Mi 14.09.2022 18:30 - 19:30
5. Mi 21.09.2022 18:30 - 19:30
6. Mi 28.09.2022 18:30 - 19:30
7. Mi 05.10.2022 18:30 - 19:30
8. Mi 12.10.2022 18:30 - 19:30
9. Mi 19.10.2022 18:30 - 19:30
10. Mi 26.10.2022 18:30 - 19:30
11. Mi 02.11.2022 18:30 - 19:30
12. Mi 09.11.2022 18:30 - 19:30
13. Mi 16.11.2022 18:30 - 19:30
14. Mi 23.11.2022 18:30 - 19:30
15. Mi 30.11.2022 18:30 - 19:30
16. Mi 07.12.2022 18:30 - 19:30
17. Mi 14.12.2022 18:30 - 19:30
18. Mi 21.12.2022 18:30 - 19:30

Übersicht

Kurs/Lehrgang Bauch Beine Po
Kursnummer E_1535906
Max. Teilnehmer 16
Dauer 18 Kurstag(e)
Total 21.60 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 24.08.2022 - 21.12.2022
Wochentage
  • Mi
Zeit 18:30 - 19:30

Kursgeld CHF 345.60

Annullationsschutz CHF 6.90

Total: CHF 352.50

Total: CHF 345.60
inkl. allfälliger MwST.
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Durchführungsort

Rudolfstrasse 11
8401 Winterthur

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Winterthur
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Tel. +41 58 568 44 45

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