Bauch Beine Po

01.02.2021 - 19.07.2021
Schaffhausen, Herrenacker 13
Mo
19:00 - 19:50

Beschreibung

Wollen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl steigern Ihr Wohlbefinden im Alltag. Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualitop.ch

Inhalt

  • Warm up
  • Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln)
  • Cool down, Stretching, Entspannung

Voraussetzung

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig

Zielgruppe

Personen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen
  • Dabei straffen und formen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po

Zusatzinfo

Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 01.02.2021 19:00 - 19:50
2. Mo 08.02.2021 19:00 - 19:50
3. Mo 15.02.2021 19:00 - 19:50
4. Mo 22.02.2021 19:00 - 19:50
5. Mo 01.03.2021 19:00 - 19:50
6. Mo 08.03.2021 19:00 - 19:50
7. Mo 15.03.2021 19:00 - 19:50
8. Mo 22.03.2021 19:00 - 19:50
9. Mo 29.03.2021 19:00 - 19:50
10. Mo 12.04.2021 19:00 - 19:50
11. Mo 19.04.2021 19:00 - 19:50
12. Mo 26.04.2021 19:00 - 19:50
13. Mo 03.05.2021 19:00 - 19:50
14. Mo 10.05.2021 19:00 - 19:50
15. Mo 17.05.2021 19:00 - 19:50
16. Mo 31.05.2021 19:00 - 19:50
17. Mo 07.06.2021 19:00 - 19:50
18. Mo 14.06.2021 19:00 - 19:50
19. Mo 21.06.2021 19:00 - 19:50
20. Mo 28.06.2021 19:00 - 19:50
21. Mo 05.07.2021 19:00 - 19:50
22. Mo 12.07.2021 19:00 - 19:50
23. Mo 19.07.2021 19:00 - 19:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Bauch Beine Po
Kursnummer E_1477496
Max. Teilnehmer 12
Dauer 23 Kurstag(e)
Total 23 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 01.02.2021 - 19.07.2021
Wochentage
  • Mo
Zeit 19:00 - 19:50

Kursgeld CHF 368.00

Annullationsschutz CHF 7.00

Total: CHF 375.00

Total: CHF 368.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Herrenacker 13
8200 Schaffhausen

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Schaffhausen
Herrenacker 13
8200 Schaffhausen
Tel. +41 58 712 44 60

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