Bauch Beine Po

Garantierte Durchführung
02.02.2021 - 06.07.2021
aktuell online (Präsenz St. Gallen)
Di
18:05 - 18:55

Beschreibung

Wollen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl steigern Ihr Wohlbefinden im Alltag. Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualitop.ch

Inhalt

  • Warm up
  • Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln)
  • Cool down, Stretching, Entspannung

Voraussetzung

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig

Zielgruppe

Personen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen
  • Dabei straffen und formen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po

Zusatzinfo

Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 02.02.2021 18:05 - 18:55
2. Di 09.02.2021 18:05 - 18:55
3. Di 16.02.2021 18:05 - 18:55
4. Di 23.02.2021 18:05 - 18:55
5. Di 02.03.2021 18:05 - 18:55
6. Di 09.03.2021 18:05 - 18:55
7. Di 16.03.2021 18:05 - 18:55
8. Di 23.03.2021 18:05 - 18:55
9. Di 30.03.2021 18:05 - 18:55
10. Di 06.04.2021 18:05 - 18:55
11. Di 13.04.2021 18:05 - 18:55
12. Di 20.04.2021 18:05 - 18:55
13. Di 27.04.2021 18:05 - 18:55
14. Di 04.05.2021 18:05 - 18:55
15. Di 11.05.2021 18:05 - 18:55
16. Di 18.05.2021 18:05 - 18:55
17. Di 25.05.2021 18:05 - 18:55
18. Di 01.06.2021 18:05 - 18:55
19. Di 08.06.2021 18:05 - 18:55
20. Di 15.06.2021 18:05 - 18:55
21. Di 22.06.2021 18:05 - 18:55
22. Di 29.06.2021 18:05 - 18:55
23. Di 06.07.2021 18:05 - 18:55

Übersicht

Garantierte Durchführung
Kurs/Lehrgang Bauch Beine Po
Kursnummer E_1424068
Max. Teilnehmer 14
Dauer 23 Kurstag(e)
Total 23 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 02.02.2021 - 06.07.2021
Wochentage
  • Di
Zeit 18:05 - 18:55

Kursgeld CHF 368.00

Annullationsschutz CHF 7.00

Total: CHF 375.00

Total: CHF 368.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
Zugehörige Abos anzeigen

Durchführungsort

aktuell online (Präsenz St. Gallen)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros St. Gallen
Bahnhofplatz 2
9001 St. Gallen
Tel. +41 58 568 44 44

Fahrplan anzeigen (SBB)