Bauch Beine Po

Gestartet, Einstieg möglich
04.11.2020 - 07.04.2021
Frauenfeld, EKZ Passage Bahnhofplatz 72
Mi
09:10 - 10:00

Beschreibung

Wollen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl steigern Ihr Wohlbefinden im Alltag. Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualitop.ch

Inhalt

  • Warm up
  • Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln)
  • Cool down, Stretching, Entspannung

Voraussetzung

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig

Zielgruppe

Personen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen
  • Dabei straffen und formen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po

Zusatzinfo

Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 04.11.2020 09:10 - 10:00
2. Mi 11.11.2020 09:10 - 10:00
3. Mi 18.11.2020 09:10 - 10:00
4. Mi 25.11.2020 09:10 - 10:00
5. Mi 02.12.2020 09:10 - 10:00
6. Mi 09.12.2020 09:10 - 10:00
7. Mi 16.12.2020 09:10 - 10:00
8. Mi 23.12.2020 09:10 - 10:00
9. Mi 03.02.2021 09:10 - 10:00
10. Mi 10.02.2021 09:10 - 10:00
11. Mi 17.02.2021 09:10 - 10:00
12. Mi 24.02.2021 09:10 - 10:00
13. Mi 03.03.2021 09:10 - 10:00
14. Mi 10.03.2021 09:10 - 10:00
15. Mi 17.03.2021 09:10 - 10:00
16. Mi 24.03.2021 09:10 - 10:00
17. Mi 31.03.2021 09:10 - 10:00
18. Mi 07.04.2021 09:10 - 10:00

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Bauch Beine Po
Kursnummer E_1420302
Max. Teilnehmer 16
Dauer 18 Kurstag(e)
Total 18 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 04.11.2020 - 07.04.2021
Wochentage
  • Mi
Zeit 09:10 - 10:00

Kursgeld CHF 288.00

Annullationsschutz CHF 5.45

Total: CHF 293.45

Total: CHF 288.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

EKZ Passage
Bahnhofplatz 72
8500 Frauenfeld

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Frauenfeld
Bahnhofplatz 70-72
8500 Frauenfeld
Tel. +41 58 712 44 50

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