Bauch-Beine-Po

Gestartet, Einstieg möglich
24.02.2020 - 07.09.2020
Baden, Nordhaus 3 / Güterstrasse

Beschreibung

Wollen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl steigern Ihr Wohlbefinden im Alltag.

Inhalt

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper (Bauch, Beine, Oberschenkel und Po) kräftigen und somit straffen und formen können.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 24.02.2020 18:30 - 19:20
2. Mo 09.03.2020 18:30 - 19:20
3. Mo 15.06.2020 18:30 - 19:10
4. Mo 22.06.2020 18:30 - 19:10
5. Mo 29.06.2020 18:30 - 19:10
6. Mo 10.08.2020 18:30 - 19:10
7. Mo 17.08.2020 18:30 - 19:10
8. Mo 24.08.2020 18:30 - 19:10
9. Mo 31.08.2020 18:30 - 19:10
10. Mo 07.09.2020 18:30 - 19:10

Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen.

Weitere Infos: qualitop.ch

Qualitop

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Bauch-Beine-Po
Kursnummer E_1389717
Max. Teilnehmer 4
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 8.40 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 24.02.2020 - 07.09.2020
Wochentage
  • Mo
Zeit Zeit unregelmässig

Kursgeld CHF 138.60

Annullationsschutz CHF 2.65

Total: CHF 141.25

Total: CHF 138.60
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Nordhaus 3 / Güterstrasse
5400 Baden

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Baden
Nordhaus 3 / Güterstrasse
5400 Baden
Tel. +41 58 568 97 97

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