Bauch Beine Po

07.01.2020 - 31.03.2020
Zug, Fitnesspark Zug Baarerstrasse 53
Di
19:00 - 19:50

Beschreibung

Wollen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl steigern Ihr Wohlbefinden im Alltag.
Dieser Kurs ist Qualitop zertifiziert. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: www.qualitop.ch

Inhalt

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper (Bauch, Beine, Oberschenkel und Po) kräftigen und somit straffen und formen können.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 07.01.2020 19:00 - 19:50
2. Di 14.01.2020 19:00 - 19:50
3. Di 21.01.2020 19:00 - 19:50
4. Di 28.01.2020 19:00 - 19:50
5. Di 04.02.2020 19:00 - 19:50
6. Di 11.02.2020 19:00 - 19:50
7. Di 18.02.2020 19:00 - 19:50
8. Di 25.02.2020 19:00 - 19:50
9. Di 03.03.2020 19:00 - 19:50
10. Di 10.03.2020 19:00 - 19:50
11. Di 17.03.2020 19:00 - 19:50
12. Di 24.03.2020 19:00 - 19:50
13. Di 31.03.2020 19:00 - 19:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Bauch Beine Po
Kursnummer E_1369913
Max. Teilnehmer 24
Dauer 13 Kurstag(e)
Total 13 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 07.01.2020 - 31.03.2020
Wochentage
  • Di
Zeit 19:00 - 19:50

Kursgeld CHF 182.00

Annullationsschutz CHF 3.45

Total: CHF 185.45

Total: CHF 182.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Fitnesspark Zug
Baarerstrasse 53
6300 Zug

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Zug
Industriestrasse 15B
6300 Zug
Tel. +41 41 418 66 66

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