Bauch Beine Po

28.11.2019 - 19.03.2020
Sursee, Bahnhofstrasse 28
Do
18:10 - 19:00

Beschreibung

Wollen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl steigern Ihr Wohlbefinden im Alltag.
Dieser Kurs ist Qualitop zertifiziert. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: www.qualitop.ch

Inhalt

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper (Bauch, Beine, Oberschenkel und Po) kräftigen und somit straffen und formen können.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 28.11.2019 18:10 - 19:00
2. Do 05.12.2019 18:10 - 19:00
3. Do 12.12.2019 18:10 - 19:00
4. Do 19.12.2019 18:10 - 19:00
5. Do 09.01.2020 18:10 - 19:00
6. Do 16.01.2020 18:10 - 19:00
7. Do 23.01.2020 18:10 - 19:00
8. Do 30.01.2020 18:10 - 19:00
9. Do 06.02.2020 18:10 - 19:00
10. Do 13.02.2020 18:10 - 19:00
11. Do 27.02.2020 18:10 - 19:00
12. Do 05.03.2020 18:10 - 19:00
13. Do 12.03.2020 18:10 - 19:00
14. Do 19.03.2020 18:10 - 19:00

Übersicht

Kurs/Lehrgang Bauch Beine Po
Kursnummer E_1368377
Max. Teilnehmer 14
Dauer 14 Kurstag(e)
Total 14 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 28.11.2019 - 19.03.2020
Wochentage
  • Do
Zeit 18:10 - 19:00

Kursgeld CHF 196.00

Annullationsschutz CHF 3.70

Total: CHF 199.70

Total: CHF 196.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bahnhofstrasse 28
6210 Sursee

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Sursee
Bahnhofstrasse 28
6210 Sursee
Tel. +41 41 418 66 66

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