Bauch-Beine-Po

Garantierte Durchführung
06.01.2020 - 20.04.2020
Zofingen, Hintere Hauptgasse 3
Mo
18:30 - 19:20

Beschreibung

Wollen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl steigern Ihr Wohlbefinden im Alltag.
Dieser Kurs ist Qualitop zertifiziert. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: www.qualitop.ch

Inhalt

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper (Bauch, Beine, Oberschenkel und Po) kräftigen und somit straffen und formen können.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 06.01.2020 18:30 - 19:20
2. Mo 13.01.2020 18:30 - 19:20
3. Mo 20.01.2020 18:30 - 19:20
4. Mo 27.01.2020 18:30 - 19:20
5. Mo 03.02.2020 18:30 - 19:20
6. Mo 10.02.2020 18:30 - 19:20
7. Mo 17.02.2020 18:30 - 19:20
8. Mo 24.02.2020 18:30 - 19:20
9. Mo 02.03.2020 18:30 - 19:20
10. Mo 09.03.2020 18:30 - 19:20
11. Mo 16.03.2020 18:30 - 19:20
12. Mo 23.03.2020 18:30 - 19:20
13. Mo 30.03.2020 18:30 - 19:20
14. Mo 06.04.2020 18:30 - 19:20
15. Mo 20.04.2020 18:30 - 19:20

Übersicht

Garantierte Durchführung
Kurs/Lehrgang Bauch-Beine-Po
Kursnummer E_1366459
Max. Teilnehmer 16
Dauer 15 Kurstag(e)
Total 15 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 06.01.2020 - 20.04.2020
Wochentage
  • Mo
Zeit 18:30 - 19:20

Kursgeld CHF 247.50

Annullationsschutz CHF 4.70

Total: CHF 252.20

Total: CHF 247.50
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Hintere Hauptgasse 3
4800 Zofingen

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Zofingen
Hintere Hauptgasse 3
4800 Zofingen
Tel. +41 58 568 93 93

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