Bauch Beine Po

29.01.2020 - 01.07.2020
Arbon, Schloss
Mi
10:05 - 10:55

Beschreibung

Wollen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl steigern Ihr Wohlbefinden im Alltag.
Dieser Kurs ist Qualitop zertifiziert. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: www.qualitop.ch

Inhalt

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper (Bauch, Beine, Oberschenkel und Po) kräftigen und somit straffen und formen können.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 29.01.2020 10:05 - 10:55
2. Mi 05.02.2020 10:05 - 10:55
3. Mi 12.02.2020 10:05 - 10:55
4. Mi 19.02.2020 10:05 - 10:55
5. Mi 26.02.2020 10:05 - 10:55
6. Mi 04.03.2020 10:05 - 10:55
7. Mi 11.03.2020 10:05 - 10:55
8. Mi 18.03.2020 10:05 - 10:55
9. Mi 25.03.2020 10:05 - 10:55
10. Mi 01.04.2020 10:05 - 10:55
11. Mi 08.04.2020 10:05 - 10:55
12. Mi 15.04.2020 10:05 - 10:55
13. Mi 22.04.2020 10:05 - 10:55
14. Mi 29.04.2020 10:05 - 10:55
15. Mi 06.05.2020 10:05 - 10:55
16. Mi 13.05.2020 10:05 - 10:55
17. Mi 20.05.2020 10:05 - 10:55
18. Mi 27.05.2020 10:05 - 10:55
19. Mi 03.06.2020 10:05 - 10:55
20. Mi 10.06.2020 10:05 - 10:55
21. Mi 17.06.2020 10:05 - 10:55
22. Mi 24.06.2020 10:05 - 10:55
23. Mi 01.07.2020 10:05 - 10:55

Übersicht

Kurs/Lehrgang Bauch Beine Po
Kursnummer E_1365610
Max. Teilnehmer 12
Dauer 23 Kurstag(e)
Total 23 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 29.01.2020 - 01.07.2020
Wochentage
  • Mi
Zeit 10:05 - 10:55

Kursgeld CHF 368.00

Annullationsschutz CHF 7.00

Total: CHF 375.00

Total: CHF 368.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Schloss
9320 Arbon

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Arbon
Schloss
9320 Arbon
Tel. +41 58 712 44 20

Fahrplan anzeigen (SBB)