Bauch-Beine-Po

Garantierte Durchführung
04.12.2019 - 18.03.2020
Frauenfeld, EKZ Passage Bahnhofplatz 72
Mi
09:10 - 10:00

Beschreibung

Wollen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl steigern Ihr Wohlbefinden im Alltag.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper (Bauch, Beine, Oberschenkel und Po) kräftigen und somit straffen und formen können.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 04.12.2019 09:10 - 10:00
2. Mi 11.12.2019 09:10 - 10:00
3. Mi 18.12.2019 09:10 - 10:00
4. Mi 08.01.2020 09:10 - 10:00
5. Mi 15.01.2020 09:10 - 10:00
6. Mi 22.01.2020 09:10 - 10:00
7. Mi 29.01.2020 09:10 - 10:00
8. Mi 05.02.2020 09:10 - 10:00
9. Mi 12.02.2020 09:10 - 10:00
10. Mi 19.02.2020 09:10 - 10:00
11. Mi 26.02.2020 09:10 - 10:00
12. Mi 04.03.2020 09:10 - 10:00
13. Mi 11.03.2020 09:10 - 10:00
14. Mi 18.03.2020 09:10 - 10:00

Übersicht

Garantierte Durchführung
Kurs/Lehrgang Bauch-Beine-Po
Kursnummer E_1334410
Max. Teilnehmer 16
Dauer 14 Kurstag(e)
Total 14 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 04.12.2019 - 18.03.2020
Wochentage
  • Mi
Zeit 09:10 - 10:00

Kursgeld CHF 224.00

Annullationsschutz CHF 4.25

Total: CHF 228.25

Total: CHF 224.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

EKZ Passage
Bahnhofplatz 72
8500 Frauenfeld

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Frauenfeld
Bahnhofplatz 70-72
8500 Frauenfeld
Tel. +41 58 712 44 50

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