Bauch-Beine-Po

13.08.2019 - 21.01.2020
Arbon, Schloss
Di
19:05 - 19:55

Beschreibung

Wollen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl steigern Ihr Wohlbefinden im Alltag.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper (Bauch, Beine, Oberschenkel und Po) kräftigen und somit straffen und formen können.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 13.08.2019 19:05 - 19:55
2. Di 20.08.2019 19:05 - 19:55
3. Di 27.08.2019 19:05 - 19:55
4. Di 03.09.2019 19:05 - 19:55
5. Di 10.09.2019 19:05 - 19:55
6. Di 17.09.2019 19:05 - 19:55
7. Di 24.09.2019 19:05 - 19:55
8. Di 01.10.2019 19:05 - 19:55
9. Di 08.10.2019 19:05 - 19:55
10. Di 15.10.2019 19:05 - 19:55
11. Di 22.10.2019 19:05 - 19:55
12. Di 29.10.2019 19:05 - 19:55
13. Di 05.11.2019 19:05 - 19:55
14. Di 12.11.2019 19:05 - 19:55
15. Di 19.11.2019 19:05 - 19:55
16. Di 26.11.2019 19:05 - 19:55
17. Di 03.12.2019 19:05 - 19:55
18. Di 10.12.2019 19:05 - 19:55
19. Di 17.12.2019 19:05 - 19:55
20. Di 07.01.2020 19:05 - 19:55
21. Di 14.01.2020 19:05 - 19:55
22. Di 21.01.2020 19:05 - 19:55

Übersicht

Kurs/Lehrgang Bauch-Beine-Po
Kursnummer E_1320376
Max. Teilnehmer 12
Dauer 22 Kurstag(e)
Total 22 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 13.08.2019 - 21.01.2020
Wochentage
  • Di
Zeit 19:05 - 19:55

Kursgeld CHF 352.00

Annullationsschutz CHF 6.70

Total: CHF 358.70

Total: CHF 352.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Schloss
9320 Arbon

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Arbon
Schloss
9320 Arbon
Tel. +41 58 712 44 20

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