Bauch-Beine-Po

Garantierte Durchführung
22.01.2020 - 08.07.2020
Wetzikon, Bahnhofstrasse 151
Mi
20:00 - 20:50

Beschreibung

Wollen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl steigern Ihr Wohlbefinden im Alltag.
Dieser Kurs ist Qualitop zertifiziert. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: www.qualitop.ch

Inhalt

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper (Bauch, Beine, Oberschenkel und Po) kräftigen und somit straffen und formen können.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 22.01.2020 20:00 - 20:50
2. Mi 29.01.2020 20:00 - 20:50
3. Mi 05.02.2020 20:00 - 20:50
4. Mi 12.02.2020 20:00 - 20:50
5. Mi 19.02.2020 20:00 - 20:50
6. Mi 26.02.2020 20:00 - 20:50
7. Mi 04.03.2020 20:00 - 20:50
8. Mi 11.03.2020 20:00 - 20:50
9. Mi 18.03.2020 20:00 - 20:50
10. Mi 25.03.2020 20:00 - 20:50
11. Mi 01.04.2020 20:00 - 20:50
12. Mi 08.04.2020 20:00 - 20:50
13. Mi 15.04.2020 20:00 - 20:50
14. Mi 22.04.2020 20:00 - 20:50
15. Mi 29.04.2020 20:00 - 20:50
16. Mi 06.05.2020 20:00 - 20:50
17. Mi 13.05.2020 20:00 - 20:50
18. Mi 27.05.2020 20:00 - 20:50
19. Mi 03.06.2020 20:00 - 20:50
20. Mi 10.06.2020 20:00 - 20:50
21. Mi 17.06.2020 20:00 - 20:50
22. Mi 24.06.2020 20:00 - 20:50
23. Mi 01.07.2020 20:00 - 20:50
24. Mi 08.07.2020 20:00 - 20:50

Übersicht

Garantierte Durchführung
Kurs/Lehrgang Bauch-Beine-Po
Kursnummer E_1308938
Max. Teilnehmer 16
Dauer 24 Kurstag(e)
Total 24 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 22.01.2020 - 08.07.2020
Wochentage
  • Mi
Zeit 20:00 - 20:50

Kursgeld CHF 384.00

Annullationsschutz CHF 7.30

Total: CHF 391.30

Total: CHF 384.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bahnhofstrasse 151
8620 Wetzikon

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Wetzikon
Bahnhofstrasse 151
8620 Wetzikon
Tel. +41 58 712 44 70

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