Bauch Beine Po

Garantierte Durchführung
28.03.2019 - 04.07.2019
Sursee, Raum für Bewegung & Entspannung Münsterstrasse 1
Do
18:10 - 19:00

Beschreibung

Wollen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl steigern Ihr Wohlbefinden im Alltag.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper (Bauch, Beine, Oberschenkel und Po) kräftigen und somit straffen und formen können.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 28.03.2019 18:10 - 19:00
2. Do 04.04.2019 18:10 - 19:00
3. Do 11.04.2019 18:10 - 19:00
4. Do 18.04.2019 18:10 - 19:00
5. Do 25.04.2019 18:10 - 19:00
6. Do 02.05.2019 18:10 - 19:00
7. Do 09.05.2019 18:10 - 19:00
8. Do 16.05.2019 18:10 - 19:00
9. Do 23.05.2019 18:10 - 19:00
10. Do 06.06.2019 18:10 - 19:00
11. Do 13.06.2019 18:10 - 19:00
12. Do 27.06.2019 18:10 - 19:00
13. Do 04.07.2019 18:10 - 19:00

Übersicht

Garantierte Durchführung
Kurs/Lehrgang Bauch Beine Po
Kursnummer E_1291305
Max. Teilnehmer 24
Dauer 13 Kurstag(e)
Total 13 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 28.03.2019 - 04.07.2019
Wochentage
  • Do
Zeit 18:10 - 19:00

Kursgeld CHF 182.00

Annullationsschutz CHF 3.45

Total: CHF 185.45

Total: CHF 182.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Raum für Bewegung & Entspannung
Münsterstrasse 1
6210 Sursee

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Sursee
Bahnhofstrasse 30
6210 Sursee
Tel. +41 41 418 66 66

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