Bauch Beine Po

ab 05.03.2019
Zürich-Altstetten, Klubschule Altstetten Vulkanplatz 8
Di
12:00 - 12:50

Beschreibung

Wollen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl steigern Ihr Wohlbefinden im Alltag.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper (Bauch, Beine, Oberschenkel und Po) kräftigen und somit straffen und formen können.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 05.03.2019 12:00 - 12:50
2. Di 12.03.2019 12:00 - 12:50
3. Di 19.03.2019 12:00 - 12:50
4. Di 26.03.2019 12:00 - 12:50
5. Di 02.04.2019 12:00 - 12:50
6. Di 09.04.2019 12:00 - 12:50
7. Di 16.04.2019 12:00 - 12:50
8. Di 23.04.2019 12:00 - 12:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Bauch Beine Po
Kursnummer E_1279213
Max. Teilnehmer 18
Lektionsdauer 50 Min.
Datum ab 05.03.2019
Wochentage
  • Di
Zeit 12:00 - 12:50

Preis ab CHF 24.00/Lektion
inkl. allfälliger MwST.
Dieser Kurs kann nur über ein Abonnement der Klubschule Migros gebucht oder als Einzeltermin gekauft werden. Nähere Informationen unter www.klubschule.ch/abokurse

Durchführungsort

Klubschule Altstetten
Vulkanplatz 8
8048 Zürich-Altstetten

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Altstetten
Vulkanplatz 8
8048 Zürich-Altstetten
Tel. +41 44 278 62 62

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