Bauch Beine Po

03.01.2019 - 25.04.2019
Zürich, Klubschule Limmatplatz Limmatstrasse 152
Do
15:00 - 15:50

Beschreibung

Wollen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl steigern Ihr Wohlbefinden im Alltag.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper (Bauch, Beine, Oberschenkel und Po) kräftigen und somit straffen und formen können.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 03.01.2019 15:00 - 15:50
2. Do 10.01.2019 15:00 - 15:50
3. Do 17.01.2019 15:00 - 15:50
4. Do 24.01.2019 15:00 - 15:50
5. Do 31.01.2019 15:00 - 15:50
6. Do 07.02.2019 15:00 - 15:50
7. Do 14.02.2019 15:00 - 15:50
8. Do 21.02.2019 15:00 - 15:50
9. Do 28.02.2019 15:00 - 15:50
10. Do 07.03.2019 15:00 - 15:50
11. Do 14.03.2019 15:00 - 15:50
12. Do 21.03.2019 15:00 - 15:50
13. Do 28.03.2019 15:00 - 15:50
14. Do 04.04.2019 15:00 - 15:50
15. Do 11.04.2019 15:00 - 15:50
16. Do 25.04.2019 15:00 - 15:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Bauch Beine Po
Kursnummer E_1268771
Max. Teilnehmer 20
Dauer 16 Kurstag(e)
Total 16 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 03.01.2019 - 25.04.2019
Wochentage
  • Do
Zeit 15:00 - 15:50

Kursgeld CHF 272.00

Total: CHF 272.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Klubschule Limmatplatz
Limmatstrasse 152
8005 Zürich

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Limmatplatz
Limmatstrasse 152
8005 Zürich
Tel. +41 44 278 62 62
Fax 

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