Bauch-Beine-Po

09.01.2019 - 17.04.2019
Wohlen AG, Bahnhofstrasse 9
Mi
09:30 - 10:20

Beschreibung

Wollen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl steigern Ihr Wohlbefinden im Alltag.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper (Bauch, Beine, Oberschenkel und Po) kräftigen und somit straffen und formen können.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 09.01.2019 09:30 - 10:20
2. Mi 16.01.2019 09:30 - 10:20
3. Mi 23.01.2019 09:30 - 10:20
4. Mi 30.01.2019 09:30 - 10:20
5. Mi 06.02.2019 09:30 - 10:20
6. Mi 13.02.2019 09:30 - 10:20
7. Mi 20.02.2019 09:30 - 10:20
8. Mi 27.02.2019 09:30 - 10:20
9. Mi 06.03.2019 09:30 - 10:20
10. Mi 13.03.2019 09:30 - 10:20
11. Mi 20.03.2019 09:30 - 10:20
12. Mi 27.03.2019 09:30 - 10:20
13. Mi 03.04.2019 09:30 - 10:20
14. Mi 10.04.2019 09:30 - 10:20
15. Mi 17.04.2019 09:30 - 10:20

Übersicht

Kurs/Lehrgang Bauch-Beine-Po
Kursnummer E_1249921
Max. Teilnehmer 20
Dauer 15 Kurstag(e)
Total 15 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 09.01.2019 - 17.04.2019
Wochentage
  • Mi
Zeit 09:30 - 10:20

Kursgeld CHF 217.50

Total: CHF 217.50
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement der Klubschule Migros können auch einzelne Termine dieses Kurses gebucht werden. Nähere Informationen unter www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Bahnhofstrasse 9
5610 Wohlen AG

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Wohlen
Bahnhofstrasse 9
5610 Wohlen AG
Tel. +41 58 568 94 44
Fax 

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