Bauch-Beine-Po

28.02.2019 - 09.05.2019
Aarau, Bleichemattstrasse 42
Do
20:00 - 20:50

Beschreibung

Wollen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl steigern Ihr Wohlbefinden im Alltag.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper (Bauch, Beine, Oberschenkel und Po) kräftigen und somit straffen und formen können.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 28.02.2019 20:00 - 20:50
2. Do 07.03.2019 20:00 - 20:50
3. Do 14.03.2019 20:00 - 20:50
4. Do 21.03.2019 20:00 - 20:50
5. Do 28.03.2019 20:00 - 20:50
6. Do 04.04.2019 20:00 - 20:50
7. Do 11.04.2019 20:00 - 20:50
8. Do 25.04.2019 20:00 - 20:50
9. Do 02.05.2019 20:00 - 20:50
10. Do 09.05.2019 20:00 - 20:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Bauch-Beine-Po
Kursnummer E_1240373
Max. Teilnehmer 16
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 28.02.2019 - 09.05.2019
Wochentage
  • Do
Zeit 20:00 - 20:50

Kursgeld CHF 175.00

Total: CHF 175.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement der Klubschule Migros können auch einzelne Termine dieses Kurses gebucht werden. Nähere Informationen unter www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Aarau
Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau
Tel. +41 58 568 98 00
Fax 

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