Bauch Beine Po

23.01.2019 - 10.07.2019
Wetzikon, Bahnhofstrasse 151
Mi
20:00 - 20:50

Beschreibung

Wollen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl steigern Ihr Wohlbefinden im Alltag.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper (Bauch, Beine, Oberschenkel und Po) kräftigen und somit straffen und formen können.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 23.01.2019 20:00 - 20:50
2. Mi 30.01.2019 20:00 - 20:50
3. Mi 06.02.2019 20:00 - 20:50
4. Mi 13.02.2019 20:00 - 20:50
5. Mi 20.02.2019 20:00 - 20:50
6. Mi 27.02.2019 20:00 - 20:50
7. Mi 06.03.2019 20:00 - 20:50
8. Mi 13.03.2019 20:00 - 20:50
9. Mi 20.03.2019 20:00 - 20:50
10. Mi 27.03.2019 20:00 - 20:50
11. Mi 03.04.2019 20:00 - 20:50
12. Mi 10.04.2019 20:00 - 20:50
13. Mi 17.04.2019 20:00 - 20:50
14. Mi 24.04.2019 20:00 - 20:50
15. Mi 08.05.2019 20:00 - 20:50
16. Mi 15.05.2019 20:00 - 20:50
17. Mi 22.05.2019 20:00 - 20:50
18. Mi 05.06.2019 20:00 - 20:50
19. Mi 12.06.2019 20:00 - 20:50
20. Mi 19.06.2019 20:00 - 20:50
21. Mi 26.06.2019 20:00 - 20:50
22. Mi 03.07.2019 20:00 - 20:50
23. Mi 10.07.2019 20:00 - 20:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Bauch Beine Po
Kursnummer E_1195695
Max. Teilnehmer 16
Dauer 23 Kurstag(e)
Total 23 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 23.01.2019 - 10.07.2019
Wochentage
  • Mi
Zeit 20:00 - 20:50

Kursgeld CHF 368.00

Annullationsschutz CHF 7.00

Total: CHF 375.00

Total: CHF 368.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bahnhofstrasse 151
8620 Wetzikon

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Wetzikon
Bahnhofstrasse 151
8620 Wetzikon
Tel. +41 58 712 44 70

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