Bauch Beine Po

03.04.2018 - 03.07.2018
Luzern, Töpferstrasse 3
Di
19:00 - 19:50

Beschreibung

Wollen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl steigern Ihr Wohlbefinden im Alltag.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper (Bauch, Beine, Oberschenkel und Po) kräftigen und somit straffen und formen können.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 03.04.2018 19:00 - 19:50
2. Di 10.04.2018 19:00 - 19:50
3. Di 17.04.2018 19:00 - 19:50
4. Di 24.04.2018 19:00 - 19:50
5. Di 01.05.2018 19:00 - 19:50
6. Di 08.05.2018 19:00 - 19:50
7. Di 15.05.2018 19:00 - 19:50
8. Di 22.05.2018 19:00 - 19:50
9. Di 29.05.2018 19:00 - 19:50
10. Di 05.06.2018 19:00 - 19:50
11. Di 12.06.2018 19:00 - 19:50
12. Di 19.06.2018 19:00 - 19:50
13. Di 26.06.2018 19:00 - 19:50
14. Di 03.07.2018 19:00 - 19:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Bauch Beine Po
Kursnummer E_1169336
Max. Teilnehmer 27
Dauer 14 Kurstag(e)
Total 14 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 03.04.2018 - 03.07.2018
Wochentage
  • Di
Zeit 19:00 - 19:50

Kursgeld CHF 196.00

Total: CHF 196.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Töpferstrasse 3
6004 Luzern

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Luzern
Schweizerhofquai 1
6004 Luzern
Tel. +41 41 418 66 66
Fax 

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