Bauch Beine Po

Gestartet, Einstieg möglich
22.08.2017 - 19.12.2017
Zug, Fitnesspark Zug Baarerstrasse 53
Di
19:10 - 20:00

Beschreibung

Wollen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl steigern Ihr Wohlbefinden im Alltag.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper (Bauch, Beine, Oberschenkel und Po) kräftigen und somit straffen und formen können.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 22.08.2017 19:10 - 20:00
2. Di 29.08.2017 19:10 - 20:00
3. Di 05.09.2017 19:10 - 20:00
4. Di 12.09.2017 19:10 - 20:00
5. Di 19.09.2017 19:10 - 20:00
6. Di 26.09.2017 19:10 - 20:00
7. Di 03.10.2017 19:10 - 20:00
8. Di 10.10.2017 19:10 - 20:00
9. Di 17.10.2017 19:10 - 20:00
10. Di 24.10.2017 19:10 - 20:00
11. Di 31.10.2017 19:10 - 20:00
12. Di 07.11.2017 19:10 - 20:00
13. Di 14.11.2017 19:10 - 20:00
14. Di 21.11.2017 19:10 - 20:00
15. Di 28.11.2017 19:10 - 20:00
16. Di 05.12.2017 19:10 - 20:00
17. Di 12.12.2017 19:10 - 20:00
18. Di 19.12.2017 19:10 - 20:00

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Bauch Beine Po
Kursnummer E_1098957
Max. Teilnehmer 20
Dauer 18 Kurstag(e)
Total 18 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 22.08.2017 - 19.12.2017
Wochentage
  • Di
Zeit 19:10 - 20:00

Kursgeld CHF 252.00

Total: CHF 252.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Fitnesspark Zug
Baarerstrasse 53
6300 Zug

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Zug
Industriestrasse 15B
6300 Zug
Tel. +41 41 418 66 66
Fax 

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