Bauch Beine Po

Gestartet, Einstieg möglich
23.10.2017 - 22.01.2018
Schaffhausen, Herrenacker 13
Mo
19:00 - 19:50

Beschreibung

Wollen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl steigern Ihr Wohlbefinden im Alltag.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper (Bauch, Beine, Oberschenkel und Po) kräftigen und somit straffen und formen können.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 23.10.2017 19:00 - 19:50
2. Mo 30.10.2017 19:00 - 19:50
3. Mo 06.11.2017 19:00 - 19:50
4. Mo 13.11.2017 19:00 - 19:50
5. Mo 20.11.2017 19:00 - 19:50
6. Mo 27.11.2017 19:00 - 19:50
7. Mo 04.12.2017 19:00 - 19:50
8. Mo 11.12.2017 19:00 - 19:50
9. Mo 18.12.2017 19:00 - 19:50
10. Mo 08.01.2018 19:00 - 19:50
11. Mo 15.01.2018 19:00 - 19:50
12. Mo 22.01.2018 19:00 - 19:50

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Bauch Beine Po
Kursnummer E_1095514
Max. Teilnehmer 13
Dauer 12 Kurstag(e)
Total 12 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 23.10.2017 - 22.01.2018
Wochentage
  • Mo
Zeit 19:00 - 19:50

Kursgeld CHF 192.00

Total: CHF 192.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Herrenacker 13
8200 Schaffhausen

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Schaffhausen
Herrenacker 13
8200 Schaffhausen
Tel. +41 52 632 08 08
Fax +41 52 632 08 19

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