Bauch Beine Po

Gestartet, Einstieg möglich
22.08.2017 - 16.01.2018
Winterthur, Rudolfstrasse 11
Di
17:30 - 18:30

Beschreibung

Wollen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl steigern Ihr Wohlbefinden im Alltag.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper (Bauch, Beine, Oberschenkel und Po) kräftigen und somit straffen und formen können.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 22.08.2017 17:30 - 18:30
2. Di 29.08.2017 17:30 - 18:30
3. Di 05.09.2017 17:30 - 18:30
4. Di 12.09.2017 17:30 - 18:30
5. Di 19.09.2017 17:30 - 18:30
6. Di 26.09.2017 17:30 - 18:30
7. Di 03.10.2017 17:30 - 18:30
8. Di 10.10.2017 17:30 - 18:30
9. Di 17.10.2017 17:30 - 18:30
10. Di 24.10.2017 17:30 - 18:30
11. Di 31.10.2017 17:30 - 18:30
12. Di 07.11.2017 17:30 - 18:30
13. Di 14.11.2017 17:30 - 18:30
14. Di 21.11.2017 17:30 - 18:30
15. Di 28.11.2017 17:30 - 18:30
16. Di 12.12.2017 17:30 - 18:30
17. Di 19.12.2017 17:30 - 18:30
18. Di 09.01.2018 17:30 - 18:30
19. Di 16.01.2018 17:30 - 18:30

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Bauch Beine Po
Kursnummer E_1089147
Max. Teilnehmer 16
Dauer 19 Kurstag(e)
Total 22.80 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 22.08.2017 - 16.01.2018
Wochentage
  • Di
Zeit 17:30 - 18:30

Kursgeld CHF 364.80

Total: CHF 364.80
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Rudolfstrasse 11
8401 Winterthur

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Winterthur
Rudolfstrasse 11
8401 Winterthur
Tel. +41 58 568 44 45
Fax 

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