Barre à Terre
07.01.2023 - 15.07.2023
Winterthur,
Rudolfstrasse 11
Sa
10:50 -
11:20
Beschreibung
Barre à Terre basiert auf der klassischen Ballett Technik und wird auf dem Boden sitzend oder liegend ausgeführt. In diesem Körpertraining fliessen Tanzbewegung und Krafttraining ineinander. Sie verbessern ihre Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung.
Inhalt
- Vertiefte Arbeit an den Grundbewegungen des klassischen Tanzes (Bein-, Fussstreckung, Plié, etc
- Schulung und Verbesserung der Körperwahrnehmung
- Kräftigungs- und Koordinationsübungen
- Förderung der Beweglichkeit, speziell „en dehors“ und „point work“ (korrekte Fussstreckung)
Voraussetzung
Keine speziellen Voraussetzungen nötig.
Zielgruppe
Für TänzerInnen, als zusätzliches Training zu klassischem Ballet, Modern-, Jazz-Tanz u.a. Tänzen
Lernziele
- Sie verbessern Ihre Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung
- Sie lernen die Techniken des klassischen Balletts optimal einzusetzen und führen dadurch die Bewegungen korrekt, effizient und gelenkschonend aus
- Sie verbessern Ihre Körperhaltung und werden diesen Vorteil nicht nur im Ballettsaal, sondern auch im alltäglichen Leben zu schätzen wissen
- Sie stärken Ihr Zentrum, Ihre Körpermitte und fördern Ihr Gleichgewicht
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1. Sa
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07.01.2023
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10:50
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2. Sa
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14.01.2023
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3. Sa
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21.01.2023
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4. Sa
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28.01.2023
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5. Sa
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04.02.2023
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6. Sa
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11.02.2023
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7. Sa
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18.02.2023
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8. Sa
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25.02.2023
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9. Sa
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04.03.2023
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10. Sa
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11.03.2023
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11. Sa
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18.03.2023
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12. Sa
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25.03.2023
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13. Sa
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01.04.2023
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14. Sa
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15.04.2023
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15. Sa
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22.04.2023
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16. Sa
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29.04.2023
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17. Sa
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06.05.2023
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18. Sa
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13.05.2023
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19. Sa
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27.05.2023
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20. Sa
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03.06.2023
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21. Sa
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10.06.2023
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22. Sa
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17.06.2023
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23. Sa
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24.06.2023
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24. Sa
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01.07.2023
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25. Sa
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08.07.2023
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26. Sa
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15.07.2023
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