Ballett-Workout

28.01.2021 - 15.04.2021
Brig, Belalpstrasse 1
Do
17:45 - 18:35

Beschreibung

Finden Sie mit Leichtigkeit und Eleganz zu einem neuen Körpergefühl! Die ästhetischen und athletischen Übungen und Bewegungsabläufe aus dem klassischen Ballett eignen sich ausgezeichnet für ein umfassendes Fitnesstraining für wohlgeformte Beine, einen knackigen Po und straffe Arme. Das Workout stärkt die Körpermitte, fördert eine optimale Haltung und fördert zudem Beweglichkeit, Ausdauer und Gleichgewicht. Ballett- Workout wird zu verschiedenen Musikstilen ausgeführt und eignet sich auch für Personen, die keine Ballettkenntnisse haben.

Inhalt

  • Warm up mit Grundpositionen und Basisübungen aus dem Ballett
  • Cardioteil mit einfachen Kombinationen und Choreografien
  • Kraftübungen für einen straffen Körper
  • Dynamisches Stretching

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Frauen und Männer ab 16 Jahren

Lernziele

  • Du lernst, wie du deinen Körper kräftigen und somit straffen und formen kannst
  • Du trainierst und förderst deine Kraft, Kondition und Koordination durch gelenkschonende Ballettübungen und Tanzschrittkombinationen
  • Dein Gleichgewicht und deine Haltung werden positiv beeinflusst
  • Dein allgemeines Wohlbefinden wird gesteigert

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 28.01.2021 17:45 - 18:35
2. Do 04.02.2021 17:45 - 18:35
3. Do 11.02.2021 17:45 - 18:35
4. Do 18.02.2021 17:45 - 18:35
5. Do 11.03.2021 17:45 - 18:35
6. Do 18.03.2021 17:45 - 18:35
7. Do 25.03.2021 17:45 - 18:35
8. Do 01.04.2021 17:45 - 18:35
9. Do 08.04.2021 17:45 - 18:35
10. Do 15.04.2021 17:45 - 18:35

Übersicht

Kurs/Lehrgang Ballett-Workout
Kursnummer E_1482802
Max. Teilnehmer 12
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 28.01.2021 - 15.04.2021
Wochentage
  • Do
Zeit 17:45 - 18:35

Kursgeld CHF 145.00

Annullationsschutz CHF 2.75

Total: CHF 147.75

Total: CHF 145.00
inkl. allfälliger MwST.
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Durchführungsort

Belalpstrasse 1
3900 Brig

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Brig
Belalpstrasse 1
3900 Brig
Tel. +41 27 720 66 50

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