Balance Yoga Kleingruppe

25.01.2018 - 15.03.2018
Basel, Leimgrubenweg 4-6, 4. Stock
Do
10:00 - 11:15

Beschreibung

Geht es Ihnen im Power Yoga zu schnell und im Hatha Yoga zu langsam? Dann finden Sie im Balance Yoga einen angenehmen, dynamischen Mittelweg. Spezifische Körperübungen (die Asanas) bilden die Grundlage von Balance Yoga. Mit deren regelmässiger Anwendung tragen Sie selber dazu bei, Gesundheit und innere Ruhe zu finden und zu pflegen. Ausserdem kräftigen und dehnen Sie Ihren Körper auf sehr gesunde und vielfältige Art und Weise.

Inhalt

  • Erlernen der bewussten Atmung
  • Verbesserung des Bewusstseins für den eigenen Körper
  • Erlernen der Basis-Übungen des Balance Yoga

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie verbessern Ihre Gesundheit und Ausgeglichenheit.
  • Durch die Übungen erreichen Sie mehr Kraft und Flexibilität.

Zusatzinfo

  • Bitte bequeme Kleidung anziehen (Trainingshosen, T-Shirt)und Handtuch mitbringen.
  • Es wird in Noppen-Socken oder Barfuss trainiert.
  • Profitieren Sie in diesem Kurs vom attraktiven Kurs-Sharing-Angebot. Weitere Kurse zum Sharen finden sie hier: Link: Kurs-Sharing-Angebot

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 25.01.2018 10:00 - 11:15
2. Do 01.02.2018 10:00 - 11:15
3. Do 08.02.2018 10:00 - 11:15
4. Do 15.02.2018 10:00 - 11:15
5. Do 22.02.2018 10:00 - 11:15
6. Do 01.03.2018 10:00 - 11:15
7. Do 08.03.2018 10:00 - 11:15
8. Do 15.03.2018 10:00 - 11:15

Übersicht

Kurs/Lehrgang Balance Yoga Kleingruppe
Kursnummer E_1110696
Max. Teilnehmer 8
Dauer 8 Kurstag(e)
Total 8 Lektion(en)
zu 75 Min.
Datum 25.01.2018 - 15.03.2018
Wochentage
  • Do
Zeit 10:00 - 11:15

Kursgeld CHF 228.00

Total: CHF 228.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Leimgrubenweg 4-6, 4. Stock
4053 Basel

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Basel-Gundelitor
Jurastrasse 4
4053 Basel
Tel. +41 58 575 87 00
Fax +41 58 575 87 38

Fahrplan anzeigen (SBB) E-Mail senden