Balance Yoga

12.11.2021 - 11.02.2022
Basel, Jurastrasse 4
Fr
09:30 - 10:20

Beschreibung

Geht es Ihnen im Power Yoga zu schnell und im Hatha Yoga zu langsam? Dann finden Sie im Balance Yoga einen angenehmen, dynamischen Mittelweg. Spezifische Körperübungen (die Asanas) bilden die Grundlage von Balance Yoga. Mit deren regelmässiger Anwendung tragen Sie selber dazu bei, Gesundheit und innere Ruhe zu finden und zu pflegen. Ausserdem kräftigen und dehnen Sie Ihren Körper auf sehr gesunde und vielfältige Art und Weise.

Inhalt

  • Erlernen der bewussten Atmung
  • Verbesserung des Bewusstseins für den eigenen Körper
  • Erlernen der Basis-Übungen des Balance Yoga

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie verbessern Ihre Gesundheit und Ausgeglichenheit.
  • Durch die Übungen erreichen Sie mehr Kraft und Flexibilität.

Zusatzinfo

  • Bitte bequeme Kleidung anziehen (Trainingshosen, T-Shirt)und Handtuch mitbringen.
  • Es wird in Noppen-Socken oder Barfuss trainiert.
  • Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualitop.ch

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 12.11.2021 09:30 - 10:20
2. Fr 19.11.2021 09:30 - 10:20
3. Fr 26.11.2021 09:30 - 10:20
4. Fr 03.12.2021 09:30 - 10:20
5. Fr 10.12.2021 09:30 - 10:20
6. Fr 17.12.2021 09:30 - 10:20
7. Fr 07.01.2022 09:30 - 10:20
8. Fr 14.01.2022 09:30 - 10:20
9. Fr 21.01.2022 09:30 - 10:20
10. Fr 28.01.2022 09:30 - 10:20
11. Fr 04.02.2022 09:30 - 10:20
12. Fr 11.02.2022 09:30 - 10:20

Übersicht

Kurs/Lehrgang Balance Yoga
Kursnummer E_1547001
Max. Teilnehmer 9
Dauer 12 Kurstag(e)
Total 12 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 12.11.2021 - 11.02.2022
Wochentage
  • Fr
Zeit 09:30 - 10:20

Kursgeld CHF 192.00

Annullationsschutz CHF 3.80

Total: CHF 195.80

Total: CHF 192.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Jurastrasse 4
4053 Basel

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Basel-Gundelitor
Jurastrasse 4
4053 Basel
Tel. +41 58 575 87 00

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