Balance Yoga

Gestartet, Einstieg möglich
08.11.2018 - 31.01.2019
Basel, Leimgrubenweg 4-6, 4. Stock
Do
12:15 - 13:05

Beschreibung

Geht es Ihnen im Power Yoga zu schnell und im Hatha Yoga zu langsam? Dann finden Sie im Balance Yoga einen angenehmen, dynamischen Mittelweg. Spezifische Körperübungen (die Asanas) bilden die Grundlage von Balance Yoga. Mit deren regelmässiger Anwendung tragen Sie selber dazu bei, Gesundheit und innere Ruhe zu finden und zu pflegen. Ausserdem kräftigen und dehnen Sie Ihren Körper auf sehr gesunde und vielfältige Art und Weise.

Inhalt

  • Erlernen der bewussten Atmung
  • Verbesserung des Bewusstseins für den eigenen Körper
  • Erlernen der Basis-Übungen des Balance Yoga

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie verbessern Ihre Gesundheit und Ausgeglichenheit.
  • Durch die Übungen erreichen Sie mehr Kraft und Flexibilität.

Zusatzinfo

  • Bitte bequeme Kleidung anziehen (Trainingshosen, T-Shirt)und Handtuch mitbringen.
  • Es wird in Noppen-Socken oder Barfuss trainiert.
  • Profitieren Sie in diesem Kurs vom attraktiven Kurs-Sharing-Angebot. Weitere Kurse zum Sharen finden sie hier: Link: Kurs-Sharing-Angebot

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 08.11.2018 12:15 - 13:05
2. Do 15.11.2018 12:15 - 13:05
3. Do 22.11.2018 12:15 - 13:05
4. Do 29.11.2018 12:15 - 13:05
5. Do 06.12.2018 12:15 - 13:05
6. Do 13.12.2018 12:15 - 13:05
7. Do 20.12.2018 12:15 - 13:05
8. Do 03.01.2019 12:15 - 13:05
9. Do 10.01.2019 12:15 - 13:05
10. Do 17.01.2019 12:15 - 13:05
11. Do 24.01.2019 12:15 - 13:05
12. Do 31.01.2019 12:15 - 13:05

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Balance Yoga
Kursnummer E_1249765
Max. Teilnehmer 14
Dauer 12 Kurstag(e)
Total 12 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 08.11.2018 - 31.01.2019
Wochentage
  • Do
Zeit 12:15 - 13:05

Kursgeld CHF 192.00

Total: CHF 192.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Leimgrubenweg 4-6, 4. Stock
4053 Basel

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Basel-Gundelitor
Jurastrasse 4
4053 Basel
Tel. +41 58 575 87 00
Fax 

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