Balance Yoga

Gestartet, Einstieg möglich
14.09.2017 - 21.12.2017
Basel, Leimgrubenweg 4-6, 4. Stock
Do
12:15 - 13:05

Beschreibung

Geht es Ihnen im Power Yoga zu schnell und im Hatha Yoga zu langsam? Dann finden Sie im Balance Yoga einen angenehmen, dynamischen Mittelweg. Spezifische Körperübungen (die Asanas) bilden die Grundlage von Balance Yoga. Mit deren regelmässiger Anwendung tragen Sie selber dazu bei, Gesundheit und innere Ruhe zu finden und zu pflegen. Ausserdem kräftigen und dehnen Sie Ihren Körper auf sehr gesunde und vielfältige Art und Weise.

Inhalt

  • Erlernen der bewussten Atmung
  • Verbesserung des Bewusstseins für den eigenen Körper
  • Erlernen der Basis-Übungen des Balance Yoga

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie verbessern Ihre Gesundheit und Ausgeglichenheit.
  • Durch die Übungen erreichen Sie mehr Kraft und Flexibilität.

Zusatzinfo

  • Bitte bequeme Kleidung anziehen (Trainingshosen, T-Shirt)und Handtuch mitbringen.
  • Es wird in Noppen-Socken oder Barfuss trainiert.
  • Profitieren Sie in diesem Kurs vom attraktiven Kurs-Sharing-Angebot. Weitere Kurse zum Sharen finden sie hier: Link: Kurs-Sharing-Angebot

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 14.09.2017 12:15 - 13:05
2. Do 21.09.2017 12:15 - 13:05
3. Do 28.09.2017 12:15 - 13:05
4. Do 05.10.2017 12:15 - 13:05
5. Do 12.10.2017 12:15 - 13:05
6. Do 19.10.2017 12:15 - 13:05
7. Do 26.10.2017 12:15 - 13:05
8. Do 02.11.2017 12:15 - 13:05
9. Do 09.11.2017 12:15 - 13:05
10. Do 16.11.2017 12:15 - 13:05
11. Do 23.11.2017 12:15 - 13:05
12. Do 30.11.2017 12:15 - 13:05
13. Do 07.12.2017 12:15 - 13:05
14. Do 14.12.2017 12:15 - 13:05
15. Do 21.12.2017 12:15 - 13:05

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Balance Yoga
Kursnummer E_1117470
Max. Teilnehmer 16
Dauer 15 Kurstag(e)
Total 15 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 14.09.2017 - 21.12.2017
Wochentage
  • Do
Zeit 12:15 - 13:05

Kursgeld CHF 240.00

Total: CHF 240.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Leimgrubenweg 4-6, 4. Stock
4053 Basel

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Basel-Gundelitor
Jurastrasse 4
4053 Basel
Tel. +41 58 575 87 00
Fax +41 58 575 87 38

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