Ayurvedische Küche

05.06.2024 - 05.06.2024
Bern, Welle7 / Schanzenstrasse 5
Mi
16:30 - 21:30

Beschreibung

Der Wunsch, sich gesund und vitalstoffreich zu ernähren, stellt viele Menschen jeden Tag erneut vor die Frage: Wo und was esse ich heute? Wie kann ich mir auf die Schnelle etwas Bekömmliches kochen? Wie lassen sich die Ernährungsempfehlungen in meinen hektischen (Arbeits-)Alltag integrieren? Sie werden in diesem Kurs einfache und schnelle Rezepte kochen, welche alle Anforderungen einer gesunden Ernährung erfüllen. Erfahren Sie dabei mehr über die Wirkungen und Eigenschaften von Zutaten und Gewürzen. Stärken Sie Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensenergie durch die gesunde, frische und bekömmliche indische Küche. Nicht umsonst lautet ein Prinzip der ayurvedischen Ernährung: Wenn du isst, dann esse.

Inhalt

  • Grundprinzipien der indischen Küche
  • Ayurvedische Ernährung
  • Schnelle indische Küche für den Alltag
  • Einfache Rezepte für Berufstätige
  • Gesunde Snacks für Zwischendurch
  • Freude, Entspannung und Kreativität beim Kochen

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Lernziele

  • Sie kennen die Grundlagen und Grundbegriffe der ayurvedischen Ernährung.
  • Sie kennen Rezepte für eine ausgeglichene, ausgewogene Ernährung nach der Ernährungslehre des Ayurveda.
  • Sie haben ein Gefühl für die Verwendung von Gewürzen im Ayurveda.
  • Sie haben ein grundlegendes Verständnis der ayurvedischen Prinzipien als Basis für eine Ernährungsumstellung oder Hinterfragung Ihrer Essgewohnheiten.

Zusatzinfo

  • Umesh Tejasvi leitet diesen Kurs. Er kocht Ihnen in diesem Kurs einfache und schnelle Rezepte vor, welche alle Anforderungen einer gesunden Ernährung erfüllen.
  • der Unterricht findet wie folgt statt: Theorieteil - Kochen Lehrperson- Degustieren
  • Bitte teilen Sie uns bei der Kursanmeldung mit, falls Sie eine Lebensmittel-Intoleranz haben.
  • Nach dem Essen übernimmt die Klubschule den Abwasch für Sie.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 05.06.2024 16:30 - 21:30

Übersicht

Kurs/Lehrgang Ayurvedische Küche
Kursnummer E_1715778
Max. Teilnehmer 12
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 6 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 05.06.2024 - 05.06.2024
Wochentage
  • Mi
Zeit 16:30 - 21:30

Kursgeld CHF 210.00

Annullationsschutz CHF 5.45

Total: CHF 215.45

Total: CHF 210.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Bern
Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern
Tel. +41 58 568 00 30

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