Ayurvedische Küche

Garantierte Durchführung
08.06.2024 - 08.06.2024
Basel, Jurastrasse 4
Sa
09:00 - 14:00

Beschreibung

Der Wunsch, sich gesund und vitalstoffreich zu ernähren, stellt viele Menschen jeden Tag erneut vor die Frage: Wo und was esse ich heute? Wie kann ich mir auf die Schnelle etwas Bekömmliches kochen? Wie lassen sich die Ernährungsempfehlungen in meinen hektischen (Arbeits-)Alltag integrieren? Sie werden in diesem Kurs einfache und schnelle Rezepte kochen, welche alle Anforderungen einer gesunden Ernährung erfüllen. Erfahren Sie dabei mehr über die Wirkungen und Eigenschaften von Zutaten und Gewürzen. Stärken Sie Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensenergie durch die gesunde, frische und bekömmliche indische Küche. Nicht umsonst lautet ein Prinzip der ayurvedischen Ernährung: Wenn du isst, dann esse.

Inhalt

  • Grundprinzipien der indischen Küche
  • Ayurvedische Ernährung
  • Schnelle indische Küche für den Alltag
  • Einfache Rezepte für Berufstätige
  • Gesunde Snacks für Zwischendurch
  • Freude, Entspannung und Kreativität beim Kochen

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Lernziele

  • Sie kennen die Grundlagen und Grundbegriffe der ayurvedischen Ernährung.
  • Sie kennen Rezepte für eine ausgeglichene, ausgewogene Ernährung nach der Ernährungslehre des Ayurveda.
  • Sie haben ein Gefühl für die Verwendung von Gewürzen im Ayurveda.
  • Sie haben ein grundlegendes Verständnis der ayurvedischen Prinzipien als Basis für eine Ernährungsumstellung oder Hinterfragung Ihrer Essgewohnheiten.

Zusatzinfo

  • Die Zeiten verstehen sich inkl. Essenszeit.
  • Bitte teilen Sie uns bei der Kursanmeldung mit, falls Sie eine Lebensmittel-Intoleranz haben.
  • Nach dem Essen übernimmt die Klubschule den Abwasch für Sie.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Sa 08.06.2024 09:00 - 14:00

Übersicht

Garantierte Durchführung
Kurs/Lehrgang Ayurvedische Küche
Kursnummer E_1702827
Max. Teilnehmer 12
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 6 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 08.06.2024 - 08.06.2024
Wochentage
  • Sa
Zeit 09:00 - 14:00

Kursgeld CHF 210.00

Annullationsschutz CHF 5.45

Total: CHF 215.45

Total: CHF 210.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Jurastrasse 4
4053 Basel

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Basel
Jurastrasse 4
4053 Basel
Tel. +41 58 575 87 00

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