Ayurveda: Kochen für Leib und Seele: 1x ausprobieren

Garantierte Durchführung
10.11.2018 - 10.11.2018
St. Gallen, Bahnhofplatz 2
Sa
13:00 - 13:50

Beschreibung

"1x ausprobieren" steht für schnuppern, kennen lernen und mitmachen. Sie erleben eine kurze Kurssequenz und erhalten einen Einblick in die Inhalte dieses Kurses. "1x ausprobieren" ist kostenlos, aber auf Ihre Kosten kommen Sie bestimmt. Wir freuen uns auf Sie!
Die ayurvedische Ernährungslehre ist ein ganzheitliches Ernährungssystem. Durch die gesunde, frische und bekömmliche Küche tanken Sie Lebensenergie und steigern Ihr Wohlbefinden. Die schmackhaften und bekömmlichen Gerichte basieren auf der Lehre der Elemente und berücksichtigen die äusseren Lebensbedingungen wie Jahreszeiten, Tageszeiten und Lebensphasen. Durch den Einsatz von Gewürzen und Kräutern wird die Verdauung optimiert. Erleben sie mit allen Sinnen die Freude und Ruhe beim Zubereiten der Mahlzeiten, ganz nach dem ayurvedischen Prinzip der Achtsamkeit.

Inhalt

  • Wissenswertes über Ayurveda
  • Wichtige Regeln beim Kochen und Essen
  • Kochen einer typischen gesunden Ayurveda Mahlzeit
  • Freude und Kreativität beim Kochen erleben

Voraussetzung

Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Zielgruppe

Personen, die sich gesund ernähren und ihre Verdauung verbessern wollen.

Lernziele

  • Sie kennen Rezepte und Ernährungsempfehlungen für eine ausgewogene Ernährung.
  • Sie können die Nahrungsmittel auf die Tages- und die Jahreszeit abstimmen.
  • Sie setzen Gewürze bewusst ein um die Verdauung zu verbessern.
  • Sie wählen vitalstoffreiche Speisen aus und bereiten diese korrekt zu.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Weitere Kurse unter Kochen und Genuss

Termine

Tag Datum Zeit
1. Sa 10.11.2018 13:00 - 13:50

Übersicht

Garantierte Durchführung
Kurs/Lehrgang Ayurveda: Kochen für Leib und Seele: 1x ausprobieren
Kursnummer E_1236414
Max. Teilnehmer 10
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 1 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 10.11.2018 - 10.11.2018
Wochentage
  • Sa
Zeit 13:00 - 13:50

Kursgeld CHF 0.00

Total: CHF 0.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bahnhofplatz 2
9001 St. Gallen

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros St. Gallen
Bahnhofplatz 2
9001 St. Gallen
Tel. +41 58 568 44 44
Fax 

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