Autogenes Training - Übungsabend

17.08.2020 - 21.09.2020
Töpferstrasse 3, 6004 Luzern
Mo
20:00 - 20:50

Beschreibung

Autogenes Training ist eine bewährte westliche Entspannungstechnik. Mit Selbstsuggestion bringen Sie Ihre Körperfunktionen in Einklang, lösen innere Blockaden und verhelfen sich zu einer positiven Lebenseinstellung. In diesem Übungskurs wenden Sie Erlerntes aus dem Basis- und/oder Aufbaukurs an und vertiefen und festigen Ihre Praxis. Sie haben so die Möglichkeit, das autogene Training regelmässig zu trainieren, Ihre Erfahrungen auszubauen und sich mit anderen aus der Gruppe auszutauschen. Dieser Kurs ist von Qualitop zertifiziert. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualitop.ch

Inhalt

  • Wiederholung der Grundübungen
  • Lösung allfälliger Probleme
  • Vertiefung der Technik
  • Wissen erweitern

Voraussetzung

Besuch von mindestens einem Grundlagenkurs des autogenen Trainings.

Zielgruppe

Gesunde Erwachsene, die regelmässig autogenes Training üben und anwenden möchten.

Lernziele

  • Sie wenden die verschiedenen Grundübungen regelmässig an und lernen, die "Sprache des Körpers" zu verstehen.
  • Sie vertiefen und festigen Ihre Techniken des autogenen Trainings.
  • Sie erweitern Ihr Wissen in Bezug auf das wirksame Entspannungsverfahren.
  • Sie schaffen es, mit autosuggestiven Methoden Symptome wie Kopfschmerzen oder Verspannungen zu lösen.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 17.08.2020 20:00 - 20:50
2. Mo 24.08.2020 20:00 - 20:50
3. Mo 31.08.2020 20:00 - 20:50
4. Mo 07.09.2020 20:00 - 20:50
5. Mo 14.09.2020 20:00 - 20:50
6. Mo 21.09.2020 20:00 - 20:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Autogenes Training - Übungsabend
Kursnummer E_1407652
Max. Teilnehmer 14
Dauer 6 Kurstag(e)
Total 6 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 17.08.2020 - 21.09.2020
Wochentage
  • Mo
Zeit 20:00 - 20:50

Kursgeld CHF 138.00

Annullationsschutz CHF 2.60

Total: CHF 140.60

Total: CHF 138.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Töpferstrasse 3, 6004 Luzern

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Luzern
Schweizerhofquai 1
6004 Luzern
Tel. +41 41 418 66 66

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