Autogenes Training / Sommerkurs

15.07.2019 - 19.07.2019
Basel, Leimgrubenweg 4-6, 4. Stock
Mo Mi Fr
09:15 - 10:55

Beschreibung

Autogenes Training ist eine bewährte westliche Entspannungstechnik. Mit Selbstsuggestion lösen Sie innere Blockaden, Verspannungen der Muskulatur, und verhelfen sich zu einer positiven Lebenseinstellung. Im Gegensatz zu einem Autogenen Training Grundlagenkurs geniessen Sie hier Entspannung ohne Theorieteil. Der Kurs ist geeignet für alle, die sich bewusst erholen möchten um wieder frisch in den Nachmittag zu starten.

Inhalt

  • Einfache Übungen für Muskulatur, Kreislauf, Atmung, Kopf und innere Organe
  • Beeinflussung der Körperprozesse und der Psyche

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt. Gute Deutschkenntnisse sind erforderlich, da die Übungen auf Deutsch angeleitet werden.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie schaffen es, mit autosuggestiven Methoden Symptome zu lösen - Kopfweh oder Verspannungen zum Beispiel.

Zusatzinfo

  • Sie brauchen sich für diesen Kurs nicht umzuziehen. Bequeme Alltagskleidung ist völlig ausreichend, da Sie sich nicht gross bewegen werden.
  • Dieser Kurs ist vom Kurs-Sharing-Angebot ausgeschlossen, um einen möglichst kontinuierlichen, aufbauenden Unterricht gewährleisten zu können.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 15.07.2019 09:15 - 10:55
2. Mi 17.07.2019 09:15 - 10:55
3. Fr 19.07.2019 09:15 - 10:55

Übersicht

Kurs/Lehrgang Autogenes Training / Sommerkurs
Kursnummer E_1303015
Max. Teilnehmer 12
Dauer 3 Kurstag(e)
Total 6 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 15.07.2019 - 19.07.2019
Wochentage
  • Mo
  • Mi
  • Fr
Zeit 09:15 - 10:55

Kursgeld CHF 108.00

Annullationsschutz CHF 2.05

Total: CHF 110.05

Total: CHF 108.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Leimgrubenweg 4-6, 4. Stock
4053 Basel

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Basel-Gundelitor
Jurastrasse 4
4053 Basel
Tel. +41 58 575 87 00

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