Autogenes Training - Privatunterricht

Garantierte Durchführung
16.12.2022 - 16.12.2022
Olten, Frohburgstrasse 20
Fr
16:00 - 17:15

Beschreibung

Autogenes Training ist eine bewährte westliche Entspannungstechnik. Mit Selbstsuggestion bringen Sie Ihre Körperfunktionen in Einklang, lösen innere Blockaden und verhelfen sich zu einer positiven Lebenseinstellung. In diesem Kurs erlernen Sie die Grundübungen oder erweitern Ihr Übungsrepetoire für Muskulatur, Kreislauf, Atmung, Kopf und innere Organe. Sie lösen beispielsweise Verspannungen oder beeinflussen Ihre Körpertemperatur.
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch.

Inhalt

  • Theoretische Einführung ins Autogene Training
  • Einfache Grundübungen für Muskeln, Blutgefässe, Herz, Atmung, Leiborgane und Kopf

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie lernen Ihren Körper besser wahrzunehmen
  • Sie verbessern Ihre Konzentrationsfähigkeit und steigern Ihre psychische Leistungsfähigkeit
  • Sie finden zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit
  • Sie verbessern Ihr Wohlbefinden und steigern somit Ihre Lebensqualität.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Preisinfo

Preis pro Personen bei 2 Teilnehmer/innen CHF 52.-/Lektion

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 16.12.2022 16:00 - 17:15

Übersicht

Garantierte Durchführung
Kurs/Lehrgang Autogenes Training - Privatunterricht
Kursnummer E_1631882
Max. Teilnehmer 2
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 1.50 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 16.12.2022 - 16.12.2022
Wochentage
  • Fr
Zeit 16:00 - 17:15

Kursgeld CHF 153.00

Annullationsschutz CHF 3.05

Total: CHF 156.05

Total: CHF 153.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Frohburgstrasse 20
4600 Olten

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Olten
Frohburgstrasse 20
4600 Olten
Tel. +41 58 568 94 94

Fahrplan anzeigen (SBB)