Autogenes Training - Privatunterricht

Noch 1 Buchung bis "Garantiert"
03.02.2023 - 03.02.2023
Aarau, Bleichemattstrasse 42
Fr
09:00 - 10:15

Beschreibung

Autogenes Training ist eine bewährte westliche Entspannungstechnik. Mit Selbstsuggestion bringen Sie Ihre Körperfunktionen in Einklang, lösen innere Blockaden und verhelfen sich zu einer positiven Lebenseinstellung. In diesem Kurs erlernen Sie die Grundübungen oder erweitern Ihr Übungsrepetoire für Muskulatur, Kreislauf, Atmung, Kopf und innere Organe. Sie lösen beispielsweise Verspannungen oder beeinflussen Ihre Körpertemperatur.
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch.

Inhalt

  • Theoretische Einführung ins Autogene Training
  • Einfache Grundübungen für Muskeln, Blutgefässe, Herz, Atmung, Leiborgane und Kopf

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie lernen Ihren Körper besser wahrzunehmen
  • Sie verbessern Ihre Konzentrationsfähigkeit und steigern Ihre psychische Leistungsfähigkeit
  • Sie finden zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit
  • Sie verbessern Ihr Wohlbefinden und steigern somit Ihre Lebensqualität.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Preisinfo

Preis pro Personen bei 2 Teilnehmer/innen CHF 52.-/Lektion

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 03.02.2023 09:00 - 10:15

Übersicht

Noch 1 Buchung bis "Garantiert"
Kurs/Lehrgang Autogenes Training - Privatunterricht
Kursnummer E_1616954
Max. Teilnehmer 1
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 1.50 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 03.02.2023 - 03.02.2023
Wochentage
  • Fr
Zeit 09:00 - 10:15

Kursgeld CHF 153.00

Annullationsschutz CHF 3.05

Total: CHF 156.05

Total: CHF 153.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Aarau
Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau
Tel. +41 58 568 98 00

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