Autogenes Training - Privatunterricht

Ausgebucht (Warteliste möglich)
22.11.2018 - 20.12.2018
Baden, Nordhaus 3 / Güterstrasse

Beschreibung

Autogenes Training ist eine bewährte westliche Entspannungstechnik. Mit Selbstsuggestion bringen Sie Ihre Körperfunktionen in Einklang, lösen innere Blockaden und verhelfen sich zu einer positiven Lebenseinstellung. In diesem Kurs erlernen Sie die Grundübungen oder erweitern Ihr Übungsrepetoire für Muskulatur, Kreislauf, Atmung, Kopf und innere Organe. Sie lösen beispielsweise Verspannungen oder beeinflussen Ihre Körpertemperatur.
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch.

Inhalt

  • Theoretische Einführung ins Autogene Training
  • Einfache Grundübungen für Muskulatur, Kreislauf, Atmung, Kopf und innere Organe
  • Beeinflussung der Körperprozesse und der Psyche

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie lernen Ihren Körper besser wahrzunehmen und können Spannungs- und Entspannungszustände beeinflussen.
  • Sie schaffen es, mit autosuggestiven Methoden Symptome wie z.B. An-/Verspannung oder Kopfschmerzen zu lösen.
  • Sie verbessern Ihre Konzentrationsfähigkeit und steigern Ihre psychische Leistungsfähigkeit
  • Sie finden zu mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit und steigern somit u.a. Ihre Schlafqualität
  • Sie verbessern Ihr Wohlbefinden und steigern somit Ihre Lebensqualität.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Preisinfo

Preis pro Personen bei 2 Teilnehmer/innen CHF 52.-/Lektion

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 22.11.2018 18:00 - 18:50
2. Do 29.11.2018 18:00 - 18:50
3. Do 06.12.2018 10:00 - 10:50
4. Do 13.12.2018 10:00 - 10:50
5. Do 20.12.2018 18:00 - 18:50

Übersicht

Ausgebucht (Warteliste möglich)
Kurs/Lehrgang Autogenes Training - Privatunterricht
Kursnummer E_1272647
Max. Teilnehmer 1
Dauer 5 Kurstag(e)
Total 5 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 22.11.2018 - 20.12.2018
Wochentage
  • Do
Zeit Zeit unregelmässig

Kursgeld CHF 510.00

Annullationsschutz CHF 9.70

Total: CHF 519.70

Total: CHF 510.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Nordhaus 3 / Güterstrasse
5400 Baden

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Baden
Nordhaus 3 / Güterstrasse
5400 Baden
Tel. +41 58 568 97 97

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