Autogenes Training (Kleingruppe)

03.09.2020 - 08.10.2020
Chur, Gartenstrasse 5
Do
18:05 - 19:20

Beschreibung

Autogenes Training ist eine bewährte westliche Entspannungstechnik. Sie bringen mit Selbstsuggestion Ihre Körperfunktionen in Einklang, lösen innere Blockaden und verhelfen sich zu einer positiven Lebenseinstellung. In diesem Aufbaukurs lernen Sie, die Wirkung der Übungen auf Muskulatur, Kreislauf, Atmung, Kopf und innere Organe zu verstärken und auf den ganzen Körper auszudehnen.

Inhalt

  • Training und Übungen für eine tiefere Entspannung
  • Beeinflussung der Körperprozesse und der Psyche

Voraussetzung

Besuch des tieferen Kursniveaus oder individuelle Grundkenntnisse.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie lernen, die Wirkung der Übungen zu verstärken und auf den ganzen Körper auszudehnen.
  • Sie schaffen es, mit autosuggestiven Methoden körperliche Symptome zu lösen.
  • Bei Stress bleiben Sie ruhig und gelassen.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 03.09.2020 18:05 - 19:20
2. Do 10.09.2020 18:05 - 19:20
3. Do 17.09.2020 18:05 - 19:20
4. Do 24.09.2020 18:05 - 19:20
5. Do 01.10.2020 18:05 - 19:20
6. Do 08.10.2020 18:05 - 19:20

Übersicht

Kurs/Lehrgang Autogenes Training (Kleingruppe)
Kursnummer E_1428829
Max. Teilnehmer 8
Dauer 6 Kurstag(e)
Total 9 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 03.09.2020 - 08.10.2020
Wochentage
  • Do
Zeit 18:05 - 19:20

Kursgeld CHF 207.00

Annullationsschutz CHF 3.95

Total: CHF 210.95

Total: CHF 207.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Gartenstrasse 5
7000 Chur

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Chur
Gartenstrasse 5
7001 Chur
Tel. +41 58 712 44 40

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