Autogenes Training Grundlagen (Kleingruppe) Sommerkurs

27.07.2020 - 29.07.2020
Wetzikon, Bahnhofstrasse 151
Mo Di Mi
09:00 - 10:50

Beschreibung

Autogenes Training ist eine bewährte westliche Entspannungstechnik. Mit Selbstsuggestion bringen Sie Ihre Körperfunktionen in Einklang, lösen innere Blockaden und verhelfen sich zu einer positiven Lebenseinstellung. In diesem Basiskurs erlernen Sie die Grundübungen für Muskulatur, Kreislauf, Atmung, Kopf und innere Organe. Sie lösen beispielsweise Verspannungen oder beeinflussen Ihre Körpertemperatur.

Inhalt

  • Theoretische Einführung ins Autogene Training
  • Einfache Grundübungen für Muskulatur, Kreislauf, Atmung, Kopf und innere Organe
  • Beeinflussung der Körperprozesse und der Psyche

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie lernen die «Sprache des Körpers» zu verstehen, beispielsweise können Sie Ihre Körpertemperatur unabhängig von der Aussentemperatur beeinflussen.
  • Sie schaffen es, mit autosuggestiven Methoden Symptome zu lösen - Kopfweh oder Verspannungen zum Beispiel.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 27.07.2020 09:00 - 10:50
2. Di 28.07.2020 09:00 - 10:50
3. Mi 29.07.2020 09:00 - 10:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Autogenes Training Grundlagen (Kleingruppe) Sommerkurs
Kursnummer E_1428922
Max. Teilnehmer 8
Dauer 3 Kurstag(e)
Total 6 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 27.07.2020 - 29.07.2020
Wochentage
  • Mo
  • Di
  • Mi
Zeit 09:00 - 10:50

Kursgeld CHF 138.00
Lehrmittel exkl.

Annullationsschutz CHF 2.60

Total: CHF 140.60

Total: CHF 138.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bahnhofstrasse 151
8620 Wetzikon

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Wetzikon
Bahnhofstrasse 151
8620 Wetzikon
Tel. +41 58 712 44 70

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