Autogenes Training Fortgeschrittene - Workshop

24.11.2018 - 24.11.2018
Winterthur, Paulstrasse 5
Sa
09:00 - 14:00

Beschreibung


Lernen sie mentale Fitness in allen Lebenslagen einzusetzen und Herausforderungen selbstsicher und ausgeglichen zu meistern. Sie eignen sich die Grundlagen des mentalen Trainings an und werden in Entspannungs-, Konzentrations- und Visualisierungsmethoden eingeführt.

Inhalt

  • Praktische Uebungen zur Achtsamkeit, Körperwahrnehmung, Entspannung und Konzentration
  • Integration des Gelernten und Erfahrenen in den Alltag
  • keine (Gruppen) Therapie

Voraussetzung

Es sind Grundkenntnisse des Autogenen Trainings vorhanden.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie vertiefen durch praktische Uebungen ihre Kenntnisse im Autogenen Training.
  • Sie erfahren, was die eigene Vorstellungskraft bewirken kann.
  • Sie erkennen die Kraft Ihrer Gedanken.
  • Sie sind in der Lage, Inhalte des Workshops im Alltag (Beruf, Freizeit, Sport) umzusetzen.

Preisinfo

Die Kursunterlagen sind im Kursgeld nicht inbgriffen

Termine

Tag Datum Zeit
1. Sa 24.11.2018 09:00 - 14:00

Übersicht

Kurs/Lehrgang Autogenes Training Fortgeschrittene - Workshop
Kursnummer E_1205903
Max. Teilnehmer 8
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 5 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 24.11.2018 - 24.11.2018
Wochentage
  • Sa
Zeit 09:00 - 14:00

Kursgeld CHF 115.00
Lehrmittel exkl.

Total: CHF 115.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Paulstrasse 5
8401 Winterthur

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Winterthur
Rudolfstrasse 11
8401 Winterthur
Tel. +41 58 568 44 45
Fax 

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