Autogenes Training Aufbau (Kleingruppe) alle 14 Tage

11.01.2022 - 05.04.2022
Winterthur, Rudolfstrasse 11
Di
19:30 - 21:10

Beschreibung

Autogenes Training ist eine bewährte westliche Entspannungstechnik. Sie bringen mit Selbstsuggestion Ihre Körperfunktionen in Einklang, lösen innere Blockaden und verhelfen sich zu einer positiven Lebenseinstellung. In diesem Aufbaukurs lernen Sie, die Wirkung der Übungen auf Muskulatur, Kreislauf, Atmung, Kopf und innere Organe zu verstärken und auf den ganzen Körper auszudehnen.

Inhalt

  • Training und Übungen für eine tiefere Entspannung
  • Beeinflussung der Körperprozesse und der Psyche

Voraussetzung

Besuch des tieferen Kursniveaus oder individuelle Grundkenntnisse.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie lernen, die Wirkung der Übungen zu verstärken und auf den ganzen Körper auszudehnen.
  • Sie schaffen es, mit autosuggestiven Methoden körperliche Symptome zu lösen.
  • Bei Stress bleiben Sie ruhig und gelassen.

Zusatzinfo

Der Kurs findet im zwei Wochen Rhythmus statt.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 11.01.2022 19:30 - 21:10
2. Di 25.01.2022 19:30 - 21:10
3. Di 08.02.2022 19:30 - 21:10
4. Di 22.02.2022 19:30 - 21:10
5. Di 08.03.2022 19:30 - 21:10
6. Di 22.03.2022 19:30 - 21:10
7. Di 05.04.2022 19:30 - 21:10

Übersicht

Kurs/Lehrgang Autogenes Training Aufbau (Kleingruppe) alle 14 Tage
Kursnummer E_1547808
Max. Teilnehmer 8
Dauer 7 Kurstag(e)
Total 14 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 11.01.2022 - 05.04.2022
Wochentage
  • Di
Zeit 19:30 - 21:10

Kursgeld CHF 322.00
Lehrmittel exkl.

Annullationsschutz CHF 6.40

Total: CHF 328.40

Total: CHF 322.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Rudolfstrasse 11
8401 Winterthur

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Winterthur
Rudolfstrasse 11
8401 Winterthur
Tel. +41 58 568 44 45

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