Autogenes Training Aufbau (Kleingruppe)
21.05.2021 - 18.06.2021
Zug,
Industriestr. 15b, EKZ Metalli
Fr
20:00 -
21:00
Beschreibung
Das autogene Training ist eine bewährte autosuggestive Technik zur Entspannung und Regeneration von Körper und Geist. Sie bringen Ihre Körperfunktionen in Einklang und lösen innere Blockaden. Sie unterstützen die Bewältigung von Alltagsstress, Nervosität und innerer Unruhe durch diese Methode. Vertiefen Sie die klassischen Grundübungen des Grundkurses und entwickeln Sie diese im Dienste eines individuellen Entspannungs-Settings spielerisch weiter. Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch
Inhalt
Repetition der 6 Grundübungen, Lösung allfälliger Probleme, Vertiefung der Technik, Wissen erweitern, Einführung in Mentaltraining
Voraussetzung
Besuch des Kurses Stufe 1
Zielgruppe
gesunde Erwachsene
Lernziele
Vertiefen und Anwenden des im Kurs Stufe 1 Erlernten.
|
1. Fr
|
21.05.2021
|
20:00
-
21:00
|
|
2. Fr
|
28.05.2021
|
20:00
-
21:00
|
|
3. Fr
|
04.06.2021
|
20:00
-
21:00
|
|
4. Fr
|
11.06.2021
|
20:00
-
21:00
|
|
5. Fr
|
18.06.2021
|
20:00
-
21:00
|