Autogenes Training Aufbau Kleingruppe

10.01.2019 - 14.02.2019
Chur, Gartenstrasse 5
Do
17:45 - 19:00

Beschreibung

Autogenes Training ist eine bewährte westliche Entspannungstechnik. Sie bringen mit Selbstsuggestion Ihre Körperfunktionen in Einklang, lösen innere Blockaden und verhelfen sich zu einer positiven Lebenseinstellung. In diesem Aufbaukurs lernen Sie, die Wirkung der Übungen auf Muskulatur, Kreislauf, Atmung, Kopf und innere Organe zu verstärken und auf den ganzen Körper auszudehnen.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Training und Übungen für eine tiefere Entspannung
  • Beeinflussung der Körperprozesse und der Psyche

Voraussetzung

Besuch des tieferen Kursniveaus oder individuelle Grundkenntnisse.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie lernen, die Wirkung der Übungen zu verstärken und auf den ganzen Körper auszudehnen.
  • Sie schaffen es, mit autosuggestiven Methoden körperliche Symptome zu lösen.
  • Bei Stress bleiben Sie ruhig und gelassen.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 10.01.2019 17:45 - 19:00
2. Do 17.01.2019 17:45 - 19:00
3. Do 24.01.2019 17:45 - 19:00
4. Do 31.01.2019 17:45 - 19:00
5. Do 07.02.2019 17:45 - 19:00
6. Do 14.02.2019 17:45 - 19:00

Übersicht

Kurs/Lehrgang Autogenes Training Aufbau Kleingruppe
Kursnummer E_1243120
Max. Teilnehmer 8
Dauer 6 Kurstag(e)
Total 9 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 10.01.2019 - 14.02.2019
Wochentage
  • Do
Zeit 17:45 - 19:00

Kursgeld CHF 207.00
Lehrmittel exkl.

Total: CHF 207.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Gartenstrasse 5
7000 Chur

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Chur
Gartenstrasse 5
7001 Chur
Tel. +41 81 257 17 47
Fax +41 81 257 17 49

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