Autogenes Training Aufbau 75min.

19.10.2022 - 02.11.2022
Basel, Jurastrasse 4
Mi
18:30 - 19:45

Beschreibung

Autogenes Training ist eine bewährte westliche Entspannungstechnik. Sie bringen mit Selbstsuggestion Ihre Körperfunktionen in Einklang, lösen innere Blockaden und verhelfen sich zu einer positiven Lebenseinstellung. In diesem Aufbaukurs lernen Sie, die Wirkung der Übungen auf Muskulatur, Kreislauf, Atmung, Kopf und innere Organe zu verstärken und auf den ganzen Körper auszudehnen.

Inhalt

  • Training und Übungen für eine tiefere Entspannung mit unterschiedlichen Methoden wie Geschichtereisen, Aroma-Öl, Klangschalen
  • Beeinflussung der Körperprozesse und der Psyche

Voraussetzung

Besuch eines Basiskurses an der Klubschule ist empfehlenswert, da der Aufbaukurs mit derselben Lehrperson stattfindet, wie die Basiskurse.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie lernen, die Wirkung der Übungen zu verstärken und auf den ganzen Körper auszudehnen.
  • Sie schaffen es, mit autosuggestiven Methoden körperliche Symptome zu lösen.
  • Bei Stress bleiben Sie ruhig und gelassen.

Zusatzinfo

  • Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 19.10.2022 18:30 - 19:45
2. Mi 26.10.2022 18:30 - 19:45
3. Mi 02.11.2022 18:30 - 19:45

Übersicht

Kurs/Lehrgang Autogenes Training Aufbau 75min.
Kursnummer E_1592731
Max. Teilnehmer 12
Dauer 3 Kurstag(e)
Total 3 Lektion(en)
zu 75 Min.
Datum 19.10.2022 - 02.11.2022
Wochentage
  • Mi
Zeit 18:30 - 19:45

Kursgeld CHF 81.00

Annullationsschutz CHF 1.60

Total: CHF 82.60

Total: CHF 81.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Jurastrasse 4
4053 Basel

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Basel-Gundelitor
Jurastrasse 4
4053 Basel
Tel. +41 58 575 87 00

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