Autogenes Training Aufbau (Kleingruppe)

08.05.2019 - 19.06.2019
Luzern, Töpferstrasse 3
Mi
18:30 - 19:45

Beschreibung

Das autogene Training ist eine bewährte autosuggestive Technik zur Entspannung und Regeneration von Körper und Geist. Sie bringen Ihre Körperfunktionen in Einklang und lösen innere Blockaden. Sie unterstützen die Bewältigung von Alltagsstress, Nervosität und innerer Unruhe durch diese Methode. Vertiefen Sie die klassischen Grundübungen des Grundkurses und entwickeln Sie diese im Dienste eines individuellen Entspannungs-Settings spielerisch weiter. Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

Repetition der 6 Grundübungen, Lösung allfälliger Probleme, Vertiefung der Technik, Wissen erweitern, Einführung in Mentaltraining

Voraussetzung

Besuch des Kurses Stufe 1

Zielgruppe

gesunde Erwachsene

Lernziele

Vertiefen und Anwenden des im Kurs Stufe 1 Erlernten.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 08.05.2019 18:30 - 19:45
2. Mi 15.05.2019 18:30 - 19:45
3. Mi 22.05.2019 18:30 - 19:45
4. Mi 05.06.2019 18:30 - 19:45
5. Mi 12.06.2019 18:30 - 19:45
6. Mi 19.06.2019 18:30 - 19:45

Übersicht

Kurs/Lehrgang Autogenes Training Aufbau (Kleingruppe)
Kursnummer E_1248720
Max. Teilnehmer 9
Dauer 6 Kurstag(e)
Total 6 Lektion(en)
zu 75 Min.
Datum 08.05.2019 - 19.06.2019
Wochentage
  • Mi
Zeit 18:30 - 19:45

Kursgeld CHF 237.60

Annullationsschutz CHF 4.50

Total: CHF 242.10

Total: CHF 237.60
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Töpferstrasse 3
6004 Luzern

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Luzern
Schweizerhofquai 1
6004 Luzern
Tel. +41 41 418 66 66

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